Moj prvi tekaški vikend (TEK TROJK & WINGS FOR LIFE WORLD RUN)

Moj prvi letošnji tekaški vikend je za mano.
Bil je eden izmed najbolj zabavnih izzivov letos, preživela sem ga v super družbi in zaključila polna pozitivne energije, malce utrujena, ampak ne izčrpana, saj me kljub premajhni količini spanja ”gor drži” navdušenje in veselje.

Udeležila sem se Teka Trojk, 6. maja 2017 in dobrodelnega teka Wings For Life World Run, 7. maja. Oba sta bila napozabni izkušnji. Prvi je bil pobuda moje stranke Tjaše, ki me je skupaj s svojim možem združila v trojko in v sproščenem tempu, druženju in klepetu smo pretekli traso čez središče Ljubljane in vzpon na Golovec.
Udeležbo na drugem teku sem si zaželela sama, saj je v ozadju teka dober namen in tokrat sem jaz vzela s seboj s Tjašo, ki je sprejela izziv in skupaj sva se še v nedeljo, malce utrujeni in obe sredi pestrega nedeljskega dogajanja (zgodnje vstajanje, obiski, rojstni dnevi (vse najboljše še enkrat mami 🙂 ), vožnja v Ljubljano, iskanje parkirnega mesta in še in še…), podali na tek s ciljem: do Domžal! In to nama je tudi uspelo. 🙂

 

Povzetek obeh tekov:

tek-lj        tek-lj2       tek-lj3

Ponosna na našo trojko. Pretekli smo celih 12,5 kilometrov.
Ponosna nase in Tjašo, ki sva skupaj vztrajali 10 kilometrov potem pa vsaka pretekli še nekaj dodatne razdalje.

Po teku premočena in zadovoljna ob zasluženem savnanju.

TEKAŠKA ZAČETNICA

Tek je trend, maratoni in dobrodelni teki se kar vrstijo eden za drugim in pozitivna energija tekačev, izzivi in dosežki, zdravje in dobro počutje, ki ga športna aktivnost prinese pa nas kar pritegne, da bi se tekaški množici pridružili tudi sami.

Sama sem se s tekom ”bolj zares” srečala šele lani, ko sem pretekla svojih prvih 10 kilometrov na Ljubljanskem maratonu (brez daljših priprav sem dosegla čas 53 minut), pred tem pa za sproščanje premagovala svoje prve tekaške minute ob morju na poti od Portoroža do Pirana. Takrat je bila to zame neke vrste meditacija, sproščanje ob poslušanju glasbe in trening za ”švicanje”, saj sem si zmeraj zadala hiter tempo.

tek1

V sklopu promocije Maratona pod sloganom ”why I run Ljubljana” se mi je zdelo prav, da tečem tudi sama (namesto da ljudi samo vabim, da se redno gibajo in se udeležijo teka, sama pa se Ljubljanskega maratona ne udeležim).
Torej mi ni preostalo nič drugega, kot da se preizkusim v svojih prvih 10-ih kilometrih.

Če bi me kdo pred tem vprašal (in marsikdo se tega lahko spomni) sem zmeraj odgovorila: ”Tek ni zame. Ga ne zmorem, nimam motivacije in kondicije. Na skupinski vadbi sem lahko 2-3 ure, ko pridemo do teka pa ne zdržim niti 30 minut, saj se mi zdi, da se premikam brez cilja.” Kako sem začela s svojo slabo tekaško kondicijo? Postopoma seveda.
Slaba vzdržljivost me ni odvrnila od teka, čeprav mi je bilo včasih nerodno sama pred sabo, da ne zmorem tako, kot bi si želela. Začela sem sistematično teči po intervalih, poskrbela za ustrezno športno opremo in spremenila svoj pogled na tek iz: ”TEK JE DOLGČAS” v ”TEK JE MOJ NOV IZZIV”.

tek2

Moj prvi letošnji izziv bo Tek trojk, ki se bo odvil že 6. maja.

Za vse tekaške začetnice, za katere si želim, da bi se teka lotile na pravi način, da ne bi prehitro izgubile motivacije in bi v teku, tako kot jaz sčasoma začele tudi uživati, sem pripravila nekaj nasvetov v svoji KOLUMNI na style.over.net.